¿Buscas una receta de granola con CBD para empezar bien el día? Esta receta sencilla y deliciosa es perfecta para ti. A continuación te mostramos cómo preparar granola casera con CBD para un desayuno saludable y relajante.
Ingredientes
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300 g de copos de avena
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100 g de frutos secos mixtos (almendras, avellanas, anacardos)
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50 g de semillas de chía
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50 g de semillas de lino
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100 g de miel o sirope de arce
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3 cucharadas de aceite de coco
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5 ml de aceite de CBD (aprox. 100 mg de CBD)
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1 cucharadita de canela en polvo
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1 pizca de sal
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100 g de frutas deshidratadas (pasas, arándanos, albaricoques)
Preparación
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Precalienta el horno a 160 °C y cubre una bandeja con papel de hornear.
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Mezcla los ingredientes secos: en un bol grande, combina la avena, los frutos secos, las semillas de chía, las semillas de lino, la canela y la sal.
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Calienta los ingredientes líquidos: derrite el aceite de coco y la miel (o sirope de arce) a fuego bajo. Retira del fuego y añade el aceite de CBD, mezclando bien.
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Integra todo: vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve hasta que todo quede bien cubierto.
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Hornea: extiende la mezcla en la bandeja y hornea durante 25 minutos, removiendo a mitad de tiempo para que se dore de forma uniforme.
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Deja enfriar: al sacar del horno, añade las frutas deshidratadas y deja enfriar completamente. ¡Así quedará crujiente!
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Conservación: guarda la granola en un recipiente hermético; se conserva hasta 2 semanas.
Consejos y variaciones
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Dosificación: por porción (50 g), la granola contiene aprox. 10 mg de CBD, una dosis diaria recomendada para adultos.
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Más dulzor: añade trocitos de chocolate negro una vez fría.
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Sin gluten: utiliza copos de avena certificados sin gluten.
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Toppings: perfecta con yogur, fruta fresca o bebida vegetal.
¿Por qué granola con CBD?
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Beneficios para la salud: la avena favorece la digestión, los frutos secos aportan omega-3, y el CBD contribuye a la relajación y el bienestar.
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Fácil de integrar: ideal para un desayuno sin estrés o como snack para llevar.
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Económica: hecha en casa es más barata que la granola comercial y sin aditivos.
Ideas para servir
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Con yogur griego y frutos rojos
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Como topping para smoothie bowls
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Con leche de almendra como muesli clásico
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Como snack crujiente entre horas
¡Disfruta de esta granola con CBD como una forma deliciosa de cuidar tu bienestar desde primera hora del día!